对话抽烟者：你了解吸烟对你的身体产生的影响吗？

吸烟是世界上最可预防的死亡原因之一。每年，全球有超过 800 万人死于吸烟相关疾病。在中国，吸烟每年导致超过 200 万人死亡。

吸烟对身体的危害是多方面的。它可以导致肺癌、心脏病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病（COPD）等多种疾病。吸烟还会增加患口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌等多种癌症的风险。

吸烟对身体的危害是显而易见的。然而，仍然有很多人在吸烟。他们可能不知道吸烟对身体的危害，或者他们知道，但他们认为自己不会得病。

吸烟对身体产生的影响

肺癌

肺癌是吸烟最常见的致命后果。吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的 15-30 倍。吸烟者患肺癌的风险随着吸烟量和吸烟时间的增加而增加。

心脏病

吸烟是心脏病的最主要可预防原因之一。吸烟者患心脏病的风险是非吸烟者的 2-4 倍。吸烟者患心脏病的风险随着吸烟量和吸烟时间的增加而增加。

脑卒中

吸烟是脑卒中的主要可预防原因之一。吸烟者患脑卒中的风险是非吸烟者的 2-4 倍。吸烟者患脑卒中的风险随着吸烟量和吸烟时间的增加而增加。

慢性阻塞性肺疾病（COPD）

COPD 是一种进行性肺部疾病，会导致呼吸困难、咳嗽和喘息。COPD 是吸烟最常见的致命后果之一。吸烟者患 COPD 的风险是非吸烟者的 10-13 倍。吸烟者患 COPD 的风险随着吸烟量和吸烟时间的增加而增加。

癌症

吸烟是导致癌症的最主要可预防原因之一。吸烟者患癌症的风险是非吸烟者的 2-3 倍。吸烟者患癌症的风险随着吸烟量和吸烟时间的增加而增加。

吸烟对身体的危害是显而易见的。然而，仍然有很多人在吸烟。他们可能不知道吸烟对身体的危害，或者他们知道，但他们认为自己不会得病。

吸烟的危害是显而易见的。如果你还在吸烟，请你立即戒烟。戒烟永远不晚。戒烟后，你的身体会开始修复吸烟造成的损害。你患各种疾病的风险也会降低。

戒烟的好处

戒烟的好处是显而易见的。戒烟后，你的身体会开始修复吸烟造成的损害。你患各种疾病的风险也会降低。

戒烟后，你的身体会发生以下变化：

20 分钟内：你的心率和血压开始下降。

12 小时内：一氧化碳水平开始下降。

24 小时内：尼古丁水平开始下降。

48 小时内：你的味觉和嗅觉开始改善。

72 小时内：你的肺部开始清除粘液和有害物质。